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高血压治疗仪有没有用
2020-01-13 05:34:10

高血压治疗仪有用吗【标题存在】

  高血压是我们常见的,多发于中老年人身上,但是青少年也有几率罹患这种疾病,有些人想要缓解自己的高血压症状,所以想要购买高血压治疗仪,但是又不知道高血压治疗仪的效果如何,别担心,一起来看看小编为你分享的高血压治疗仪有用吗?

  高血压治疗仪有用吗

  目前是没有任何的仪器可以治疗高血压的,高血压是可以低盐低脂低胆固醇适当的运动。高血压治疗仪只能帮助缓解哦!

  如何预防和有效降血压

  预防高血压:

  1、要了解自己的血压,尽量将血压控制在140/90mmHg以内,合并靶器官损害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以内;合并肾功能不全,同样也要控制在130/80mmHg以内。当然,如果你是120/80mmHg左右的理想血压那就更好了。

  2、保持健康的方式很重要,总结起来就是“少盐、少脂、多运动,戒烟、限酒、减压力,谨遵医瞩按时服药。

  降血压:

  1、芹菜

  芹菜是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

  2、快步走

  研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。

  3、听古典音乐

  每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3.2毫米汞柱;坚持一个月,收缩压可降低4.4毫米汞柱。

  高血压虽然是常见的疾病,我们虽然无法避免,但我们可以做好相应的预防措施,减少罹患高血压的几率,比如芹菜木耳等等就是很好的降低血压的食物,加强平时的锻炼,提高心脑血管功能,也能减少得高血压的几率,所以说,生活才是杜绝疾病的好药方。



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