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上班族 吃什么防辐射
2020-01-11 02:26:31

  自从人们进入互联网时代以来,人们的工作都是通过电脑来完成的、电脑给人们的带来了高效率同时,也带来了很强的电磁辐射危害,为此上班族们都会购买一些防辐射服产品来屏蔽电磁辐射的危害,孕妈们则会穿戴上婧麒防辐射服。那么除了使用防辐射产品外,上班族们还可以通过什么防辐射呢?饮食上吃什么防辐射呢?

  

  在解决吃什么防辐射之前,应该先知道电磁辐射对人体的危害有哪些。据有关资料显示:电磁辐射对人体有热效应、非热效应和累积效应的作用。长期对着电脑工作的人群,会出现脸部皮肤暗淡无光、脑袋晕胀、眼睛疲劳等症状这些都是电磁辐射热效应的作用。电磁辐射的非热效应,会使长期接触电脑工作的人群,出现失眠多梦、精神萎靡、食欲不振的等症状,从而造成内分泌系统紊乱,致使人出现便秘等症状。电磁辐射的累积效应,是指长期对着电脑工作的人群,会使电磁辐射长期的待在身体内部不易排出,这些残留在体内的电磁辐射会影响到人体的免疫系统、内分泌系统和神经系统,从而导致各种癌症病症的产生。

  

  所以关于“吃什么防辐射”的问题,人们可以从电磁辐射对人体产生影响的这三方面找到答案,具体如下:

  

  1.饮用绿茶、吃胡萝卜、番茄等食物可以有效的缓解电磁辐射热效应对人体造成的影响。绿茶具有美容养颜的作用,提神醒脑的作用。上班族们经常饮用不仅可以使脸部皮肤光滑细腻,还能改善电磁辐射带来的脑袋晕胀症状。胡萝卜中含大量的维生素A不仅可以提高人体的免疫力,还能改善眼睛疲劳症状。、番茄中的番茄素也可以起到美容养颜的作用。

  

  2.吃香蕉、苹果、牛奶等食物可以缓解电磁辐射非热效应的影响。香蕉和苹果都是淀粉质丰富的食物,促进肠胃蠕动,有效的解决了由于电磁辐射非热效应带来的便秘问题。牛奶富含丰富的元素,长期饮用不仅可以提高人体的免疫力,睡前喝上一杯热牛奶有助于人们的睡眠。

  

  3.吃木耳、海带、猪蹄等富含蛋白质的食物。上班族们长期的食用这类富含蛋白质元素的食物,不仅可以促进人体的营养吸收、提高人体的免疫能力,还能有效缓解电磁辐射累积效应对身体造成的伤害。木耳、海带、猪蹄等食物中,含有一定的粘稠物质,人们食用过后,这种物质可以将人体内残留的电磁辐射进行分解进而排出体外,减轻电磁辐射,累积效应带来的影响。

  

  综上,关于人们吃什么防辐射的问题,上班族们可以根据电磁辐射的影响进行选择食用。




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